LA ACTIVIDAD SMILEFIT
Funcional, divertida e interactiva
En grupos reducidos, en sesiones de 1 hora de duración
Apto para todas las edades (a partir de 16 años) y sin depender del nivel físico previo
Basado en los principios del Entrenamiento Funcional, es ideal para el entreno de intervalos
Interactivo e inteligente, estimula los sentidos incrementando la intensidad con más de 1.500 ejercicios
Incluye equilibrio, velocidad, reacción, estabilidad, precisión, coordinación, agilidad, movilidad y control postural
Los socios pueden monitorizar su progreso y desafiarse a sí mismos o compitiendo con otros usuarios
ELEMENTOS SMILEFIT
Circuito de fitness divertido
Mezcla de artes marciales asiáticas y gimnasio, puedes aumentar la resistencia, coordinación, velocidad y fuerza. También sirve como remedio para el estrés.
Un maniquí con constitución de un ser humano. El propósito es golpear los diez sensores diferentes con patadas y puñetazos. La velocidad y la precisión son factores importantes; no la fuerza. El software obtiene los datos a partir de los diferentes sensores que son resistentes y sensibles.
Una nueva forma de entrenamiento de boxeo adaptada para todos los públicos. Con un sistema de muelles adosado a cada almohadilla, imita la sensación de golpear con un guante, imitando distintos estilos o combinación de golpes y reduciendo el riesgo de lesiones.
Pavimento inteligente e interactivo con luces y marcas LED. Música e iluminación para estimular los sentidos, trabajando movilidad, velocidad y estabilidad.
Estimula la atención del usuario e incrementa la intensidad, combinando múltiples y variados ejercicios usando símbolos y luces en pared y suelo.
Herramienta ideal para entrenamiento de intervalos, entrenamiento de reacción o destrezas mediante luces en el suelo.
Estación modular para entrenamiento funcional y de suspensión. Aumenta la fuerza y mejora la movilidad para la actividad diaria.
Permite trabajar en cadena muscular, tanto cerradas como abiertas, y no con un trabajo analítico (no utilizando musculatura estabilizadora de tronco como es habitual en máquinas tradicionales), sino un trabajo global imitando o desarrollando movimientos cotidianos: preparando, reforzando, compensando, mejorando, ampliando, tonificando, e incluso, reeducando todo el conjunto muscular, consiguiendo que todo sea uno.
El material de entreno para completar la jaula funcional es muy variado: plataformas inestables, fit-balls, balones medicinales, TRX, minitramps, suspensión…
Máxima exigencia personal sin apoyo en el suelo. Enriquece el trabajo de fuerza, agilidad y coordinación.
Subir a la cuerda, subir a la soga o rope climbing, es un ejercicio de máxima exigencia personal, pues requiere tener una tremenda fuerza, agilidad y coordinación para poder ejecutarlo.
Componente esencial de la construcción de la fuerza funcional. Toda persona debe ser capaz de salvarse a sí mismo físicamente, y el trepar o escalar son uno de los movimientos naturales básicos.
Proporciona rendimiento de alta intensidad, sin perjuicio de posibles lesiones. Diversidad de funciones de trabajo mediante entrenamiento de fricción, resistencia, equilibrio, potencia y agilidad.
Slide Área, cuerda basculante, escaleras, minitramps, sacos, elásticos… diverso material para complementar el nivel buscado en cada circuito